ダイエットに関して思うこと

今現在ダイエットをしている身として思うのは大人になった今だからこそダイエットする必要があるということ。
２５も過ぎるとお肉もたるんでくるし、痩せにくくなることを実感した。
体力気力ももともとある方ではないからさらに衰えた気すらある。
それでも高校生の時のマックス体重から考えたら１０キロ近く体重は減っている。
残念ながら体型的に言えばあまり変化がないんだけど(笑)
高校生の時はある理由から太っていた。
というよりもともと太っていた。
その理由というのが授業中にお腹がなるのが恥ずかしいから。
そのせいで休憩中昼食前に朝ごはんを兼ねた２個のおにぎりを食べていた。
おかげでクラスメイトからは常に何か食べている子という印象を持たれてしまった。
そして昼は母の作ってくれたお弁当。
夜は部活帰りだったので１１時くらいに食べていた。
普通の量のご飯（だと思う）。
運動量は少なかったからそれが太る一因でもあった気がする。

そんなデブ期の私を知っている学生時の人たちはみんな一様に『痩せた？』とか『細長くなった』とか言う。
どんだけ太ってたんだ、私。
やっと授業中の腹ヘリ問題から卒業できた私は一念発起してダイエット！
フリーター兼ニートだったため時間が有り余っていたおかげでもある。
筋肉をつけないとリバウンドすると思ったから一日１０キロ近くのランニング。
あとは過度な食事制限。
これがよくなかった。
その後３年ほど貧血に悩まされることになりました。
でもそんな努力の甲斐があって、赤裸々に告白するとマックス５４キロあった体重が４１キロまでに。
そりゃ見た目にも変化でるわな。
身長も低いから子供服が着れました。
今でもこのダイエット期の記憶があるからどうすれば減量できるかは知識だけはわかっている。
ただ実践するのが難しいんだけど。
そして残念ながらやはりリバウンドして５０キロに戻り、加齢とともにゆるーく減量していき、病気を経て４３キロになりました。
今仕事をしているので食べる必要性があり、プラス一キロで４４キロ。
これ以上太らなければまずまずの体重と言えるかな。
ていうか私の人生で痩せていた時なんてダイエット期くらいであとずっとデブだから無理な気がする(笑)

どうしてこれ以上のダイエットに消極的かというと、やっぱりリスクがあるから。
私のダイエット期は２１の時なんだけど、それでも大きなダメージ（貧血）を受けた。
確かに体重は減ったし、みんなから痩せたといわれるのは単純に嬉しかったけど、おまけに唯一のメリットと呼べるものがあって、塩分過多の私が適正量で満足する舌になったんだけど（ダイエット期は調味料を排除した）、それでもその後の貧血は堪えた。
普通に仕事をしていてふらっとするようになった。
今でもそうなる。
明らかにダイエットを経てからそういう体の変化が起きるようになった。
もともと学生の時から自律神経は狂っていたと思うんだけど無理なダイエットが決定打になったのかもしれない。
だから本音を言えば４０キロを切りたい体重も、再び襲ってくる貧血を思えばできない。
今はフリーター兼ニートの時のように時間も体力も有り余っていないし、社会に出て身勝手な理由で仕事に穴を空けるわけにもいかない。

２０代の私でさえそうなんだから１０代の子は出来ればダイエットをしないでほしいなと思う。
そりゃ（私のように）肥満までいったら考えるべきだけど、細い子がダイエットするのはいかがなものだろうか。
いつも思いだすのは仲が良かった身長１６８センチの女の子の体重が４３キロだったこと。
当時は羨ましかったけど、今思えば心配になる体重と体型だ。
私のように短期間の減量は多かれ少なかれリスクを伴うだろうと思う。
ダイエットは大人になってからが一番だなというのが私の見解。

世の人々よ。
女子は太りやすく痩せやすいことをもっと知ってほしい。

桜井玲香卒業 泣ける

桜井玲香ちゃんの卒業が辛過ぎて。
マジ凹みで寝付けません！
こんなアラサーいますか？（笑）

乃木坂の永久キャプテンでよくないですか。
次期キャプテンはいらないと思います。
特に推しにはなってほしくない。
プレッシャーに押しつぶされる姿もアンチやメンバーとの軋轢に苦しむ姿を見たくない。

すべて乗り越えてきた桜井玲香ちゃんは偉大だし乃木坂の象徴みたいな人でしょうよ。
上品で清楚でほわほわした雰囲気でメンバーをよく見てて愛されキャラで強さと儚さをもつTHE乃木坂女子！
玲香ちゃんの今後も応援したいですよ。
でも乃木坂の桜井玲香ちゃんは残りわずかすぎて。

頭真っ白になったの久しぶりだわ。

今は夢であってと願ってます。

働いてますよ

いつのまにかさくっと働いてます。
毎日すり減ってますが（笑）
病気後初社会復帰でヒヤヒヤしてたけど意外と体力面は大丈夫そう。
問題は精神面。
これも薬のおかげかそれとも本のおかげか図太くなりまして、ダメージはあるんだけどどん底期ほどじゃない。

ただ腕力はかなりなくなったかと。
もともと腕力はあるほうではなかったからなぁ。
むしろ人よりない。
だけど腕力だけで解決できる問題ではなかったので。
そこも今のところ開き直るしかありません。

あと教えるスピードが早い！
平和ボケしてた頭には堪えるね。
メモする時間を与えないとはどういうこっちゃ！

と、悶々とするわけですよ。
でも人間関係が悪いかといえばそうではなくてですね。
今のところとても親切に接してもらえてます。
私は見かけ的に(あと言動的に)とてもひ弱そうに見えるみたいですが、内心図太いところは図太いですし、毒舌なところもあります。
周囲が思うほど気に病んでなかったりするんだけど…？
周りに気を使わせてます。
反省！

ただね、文句や不満とか不甲斐なさとかいろいろ湧きあがりますけど、仕事なんですよ。
お金もらっている以上、周囲と変わらない仕事をしたいじゃないですか。
たとえ研修期間でも。

自分の何が足りないのか。
努力で補えるものではないのか。
悩みながらも今日はもう寝たいと思います。

誘惑に負けた！

図書館を利用するようになって早半年。
浴びるように本を読んでいます。
と言っても私は読むのが遅いので月に６冊ほどですが。
図書館は２週間くらい借りれるので好きな本は３回ほど読み直して返却してます。
何度も読むと腑に落ちる感覚がして気持ちがいいです。

さて図書館を利用して本屋卒業をした私に誘惑が！！
Kindle UnlimitedがGWキャンペーンで３か月２９９円だと！？
ずっと気になっていたけど、利用しなかったKindle　Unlimited。
なんだかんだ図書館でいいしなぁと思っていたのでしたが・・。
この価格だと一冊読めば元を取れる・・・！
一日悩んだ結果、利用することにしました・・・。
くそう！敗北した気持ちだ！

図書館の本は絶対に汚してはいけないので家か図書館以外では読みません。
私の場合何故か借り物の本は大切にしようと気を付けているのに汚してしまったことが何度かありまして。
それ以来外に持ち歩かなくなりました。
だから外にいるときはもっぱらKindleを活用しています。
今のPrime　readingだけでも十分な気がしたけど、どうせ元が取れるなら読みたい。
同じような状況でPrime会員になってしまったんだけどね・・。

なんだかんだ私はAmazon様様なんですよ。
Amazonなしでは私の生活が潤わないよ・・。
ということで浴びるように本生活を送ろうと思います！

初レミゼラブル！

今日は寝起き早々リンゴの皮むきをして寝ぼけていたせいで刃先を手にかすめました。
幸い赤くぽちっとできただけなのでよかった。

さてさて待ちに待ったレミゼラブルの日！
本当に待ちに待った舞台です。
仕事を復帰しているかしていないかわからないなかでのチケット購入で、何が何でも行こうと決めていました。
時間に余裕をもって出発したのはいいものの、最寄り駅についてから帝国劇場がわからない！
道中にある地図を見て現在位置を確認しながらなんとか無事に到着しました。
およそ５分で行けるところを２０分ほどかけて行きましたよ・・・。
本当自分の方向音痴嫌だ。
初帝国劇場、あまりの人の多さにびっくりとそわそわ。
床はふわふわだし、売店は多いし、今まで行った劇場とはちょっと違った感じ。

そして舞台が開幕！
生オケなので迫力が全然違う。
見たくてたまらなかった知念里奈さんのファンテーヌ。

可憐で美しいですね。
夢やぶれてを生で聴いたらちょっとやさぐれてる(笑)感じがしました。
やさぐれているっていったら誤解あるけど、てっきり純粋そのものの女性を想像していたら憤りとかみじめさとかがあった女性なんですね。
よく考えたら夢やぶれてなんてタイトルなんだからそうだよね。
一転してコゼットを思う時は強くて愛情溢れるところを感じられたな。
なんで～って思う間もなくどんどん落ちていって最終的には死んでしまう。
朦朧としながらもコゼットのことだけを考えるところとか悲しすぎます。

幼少期のコゼットの歌もすごく好き。
子供独特の歌い方で何故か耳に残るんだよね。

屋比久知奈ちゃんのエポニーヌも楽しみの一つでした！
知奈ちゃんはFNS歌謡祭でモアナの曲を歌ってからすごく気になってました。
この子がエポニーヌをやるって知ってレミゼを観に行くって決めたくらいお声が聴きたい役者さん。
やっぱり歌がお上手でした。

ポーンと響く歌声というか。
途中集中しすぎて視界がまっくら（貧血起こしかけた？）になりかけたくらい。
エポニーヌに関しては後半のヒロインですよね。
エポニーヌは嫌な奴という誤った認識があったせいで、めっちゃいい人じゃんってびっくり！
健気ですね、エポニーヌ。

そしてそして私が今までで一番観劇することの多かった役者、小野田龍之介さん。
何故か観る舞台観る舞台に小野田さんがいて、すっかりファンになっちゃいました。
大抵私は二階席なので目も悪いし誰が誰なのかしばらくわからないんだけど、小野田さんの声はばっちり記憶しました。
一発で小野田さんだ！ってわかるくらい小野田さんの歌や演技が好きです。
そして今回もその期待を裏切らなかった彼にあっぱれ！

自分が見たい役者さんを先に決めてチケットをとったけど、レミゼの舞台が初めてだからすごく楽しみにしていました。
こういうお話しだったのね。
ガブローシュのところは泣きました。
マジで。
子どものああいう場面はもう駄目な年齢になったんですかね。
もうあの場面は悲惨以外の何物でもないね。

あとジャンバルジャンとジャベールは時々後光も差して神様かと思いましたよ。
変に主よ～とか歌うから。

ジャベールはなんで最後ああなった⁈って思いが消えません…。

ファンテーヌは前半で終了だと思っていたから最後に出てきて驚きました。
しかも完全なるお迎え。
誰かがレミゼはマリウスとコゼットが生き残るって言っていたのを聞いたけど本当にその通りで、改めてユーゴーは人間らしい話を作る方なんだと思いました。
実際過去の歴史を見たらこういうお話が現実にあったよね、っていう見方ができるというか。
時代背景や描写もそうだけど、登場人物がみんな人間らしい。
血気盛んだったり、信仰心が篤かったり、不器用な生き方をしていたり。
そういう視点に気づかせるのが上手い人なのかも。
ただそれだとあまりにもリアルでもやもやするから思いあう二人は生き残って幸せになっただろうと思える結末でよかった。
だから悲しいんだけど救いのあった物語。

初レミゼラブルでしたがものすごく楽しめました！
また観たいけどもうチケット取れないのでいつの日か観れることを願いつつ。