本来無一物

本来無一物

時に極端に、時にふらふら〜と生きている日常を綴ってます。

病気

偉い!

もう病みまくってた近頃、今日は病院ってこともあって渋々動き出しました。 朝ごはんはUberEatsで頼んでいたハンバーガーを食べました。 これを食べたいがために夜中何度起きたことか・・・。 だらだらしつつも洗濯もして、病院へ。 病院後はやらなければい…

QOLを落とすということ。

最近病んでました。 精神状態が本当に不安定で。 病気のせいかな。 本当によくないことも考えてしまって。 でも今日、希望が一つ見出せました。 まだ生きててもいいんだよ、って誰かに言われたみたい。 そして初めて今の胸の内を誰かに話した。 泣けてきたよ…

ちょっと焦ってる

今回3連休でした。 なにしよー。 なにしよー。 でも一日目。 ほぼ寝てました。 処方された薬が強くて、処方通り飲むと眠くてだるくて、動けません。 だから仕事の日は少し減らして飲んでます。 先生にいくら言っても伝わらないんだわ。 眠気の副作用は少な…

筋トレ

最近ダイエットを再開しようとして、筋トレ&ウォーキングをしてます。 私は形から入るタイプなのでまずはシューズ、ジャージ、ポーチを用意。 おかげで今月の出費は大変なことに。 でもその甲斐あって楽しく続けてます。 まだ元をとるだけ使ってないですが…

再登録!

ここ数日ずっとkindle unlimitedの会員登録をしたくてたまらなかったのです。 そして今日、ついに再登録! その理由は再登録者も2か月199円キャンペーンをしていたから。 199円ならすぐ元が取れる! さっそく本を読んで、すぐに元をとりました。 5冊…

騒音

いや、ここ数日体調がいいです。 それなのに、です。お隣さんうるさくて・・・。 24時に音楽流すんですよ。ノリノリの曲を。 最初私睡眠薬飲んでるし、最近調子悪くなってたからあー、幻聴かも・・って思ったんですよ。 だからふらふらしながらスマホのボ…

ぐだぐだよ~

今日は暑いですね。 夏服着て外にでたんだけど、ちょうど良いくらい暑い。 でも風もあって気持ちよかったですね。 ここ3日ほど、調子がいいです。 だいたい起きた時に良いか悪いかわかりますね。 今日はどうだろう・・?って思ったけど、外にでたら回復しま…

今この時間

最近調子がよくないです。 鬱期到来の予感。 もともと引きこもり大好き人間なのにこんなに暇を持て余すなんてどうした、私。 見たいテレビ、読みたい本、たくさんあります。 でも集中力がもちません。 気持ちも暗くなってなんだかどよーんとしてます。 昨日…

楽しいときもある

今月は乃木坂の久保ちゃんがいろんな雑誌に出るので嬉しいです。 楽しみだなぁ~。 ちなみに2冊はもう予約しました(笑) 25thしあわせの保護色も買うぞ~! 何のために働いているのかってことを考えてた時期があります。 今まで生きるため、働かなくちゃい…

カメでの戦力外通告はキツイ

なんだか文章を書きたい気分。 いろんな変化に弱い性格でして安定志向を好みます。 本当は好奇心旺盛にいろんなことにチャレンジできる性格の方が好きです。 あくまで好き、なだけであって自分がなれるとは限りません。 私はカメ。 ウサギにはなれないの。 …

ええー!?

昨日はミスサイゴンのチケット先行抽選申し込み開始の日でした。 10時ぴったりに応募しましたよ。 でもね、今日になってみてしまったの。 エポスカードの優待で先着申し込み(こっちは抽選ではない)ができることを。 ええー!?ってなったよ。 だってもう…

どっちを選んでも後悔

少し弱ってます。 理由も原因もわかってます。 自分が悪い。 うしろめたさや罪悪感。 それらに圧迫されて息苦しい。 最近窒息するんじゃないかという錯覚に襲われる。 息切れしやすくなって、呼吸が上手くできない。 こういう感覚が、とても怖いと思う。 今…

まるで過眠症

今までの私は不眠症。 睡眠時間が少なくて、眠りも浅くて。 でも今の私は過眠症。 常に眠いのです。 新しい薬のせいなのか気候のせいなのか。 前に『生きてるだけで、愛。』という本を読んだんだけど、過眠症の主人公がエアコンで部屋の中の温度をガンガンに…

本を読めなくなった人のための読書論

『本を読めなくなった人のための読書論』という本を読んだ。 初めて行った本屋さんで見つけて気になって読んだ本。 私は小学生の時から読書好きで、朝の読書時間も(というのが学校であったのです)、一人嬉々として過ごしていたように思います。 寝不足にな…

必要な時間とお金

しるこサンドって優秀。 母曰く子供のころはよく食べていたらしいけどその記憶、皆無です。 偶然100均で見つけて、餡子が入っているの?という興味で買いました。 問題の味。 私が味覚オンチなのか、餡子が感じられません。 普通のビスケットです。 それ…

月10万前後で生活できる

20代前半の時の私が聞いたらびっくりする事実です。あの頃は20万以上の給料をもらっていて、最低生活費が17万でした。17万は一人暮らしとしては平均的な額ではないでしょうか(私はルームシェアしてたんだけど)。贅沢したら食費に6万も使っていて…

説明することの大事さ

私は説明が苦手だ。自分の、現在の状況すら伝えるのが苦手。最近は語彙力が皆無で、言っていることが支離滅裂なんです。一人暮らしがそれに拍車をかけた気がする。基本的に自分一人で完結するからね。『なんで?』と聞く人がいない。それは脳を退化させてい…

セルフカラー

美容院を予約していたけどキャンセルしました。雨の日で美容院に行く気がしなかったのと、着ていく服に迷ったから。祝日だし、混んでるだろうし、おしゃれな服今ないし。近所歩くようなラフなファッションで美容院に行きたくないという見栄もあって今日は行…

私の柱

人間が仕事で良いパフォーマンスをできるのは6~8時間が限界なんだって。残業ばかりの職場にいましたが、これはあながち嘘じゃないと思います。というより科学的に立証されているのではないでしょうか。知らないけど。一日9時間どころか12時間労働をし…

人によって違うよね

HSP(敏感な人)は電化製品と相性が悪くよく不具合が起きる。こんな一文を本で読んだ。読んだ当初はオカルトじみていて、若干引いていたくらい。自分はHSPだろうなという自覚があるけどさすがにこれは自意識過剰・・・と思ったんだけど。振り返ってみると一…

我が時節未だ到来せず

今日もなんとか仕事に行きました。紛失させてしまった物品はなんと見つかりました!ほんとよかった!それだけでテンションがあがりました。だけど早速ミスをしてしまい…。こういう時あたふたしてパニックになるのはやっぱり病気なんだなって思います。以前か…

久々の

最近しあわせと感じることが多かった反動だろうか。突然訪れた鬱に心身ともに崩れました。原因はやっぱり仕事。もう無理。でも頑張りたい。この繰り返し。頑張りたい。周囲にも頑張ってって言われたい。でも同時にもう頑張れない、周囲からも必要とされてい…

さらっとしてる

久しぶりに採血しました。採血って単なる注射と違って痛い記憶があったけど、今回は本当に痛かった。昔から痛みには我慢強い方だったから、平静なふりしていたけど、本当に本当に痛くて。ていうか今も痛いんだけど(´;ω;`)しかも姉から看護師さんが失敗して…

人生初のニキビの悩み

薬の副作用だと思うんだけど(明らかに薬が変わってからそうなった)ニキビに悩まされています。おでこと口周り、顎が酷い!10代だってニキビに悩まされたことはないし、こんなにニキビだらけになったのは人生初です。私の肌はおそらく混合肌で、脂性肌だった…

どうしようもない悩みならカウンセリングした方がいい

自分自身がよくくよくよ悩むタイプだからこそ自己肯定感が欲しいような悩みはカウンセリングの方がいいんじゃないかと思ってます。よく友達に話してスッキリする人がいるけど、毎度毎度愚痴なり相談を話してたら聞き手はキャパオーバーになっちゃうんじゃな…

自立支援医療申請で大慌て!

申請したのはいいんだけど、先生に診断書を書いてもらった時にトラブルが起きた!病院に住所変更を伝えておらず、引越し前の住所が記載されてしまったのだ!住所お間違えないですか、と受付の方が優しく問いかけてくれたけど、そういう時って大抵よく確認せ…

精神障害者保健福祉手帳を取得するべきか

心療内科と耳鼻科で医療費がとんでもなくかさんでるので自立支援医療を申請することに(現在申請中)。 てっきり半年過ぎないと申請できないと思っていたけどそうじゃないみたい(だったら早く申請すればよかった!)。半年経過制限はどうやら障害者手帳の方。私…

双極性障害について

鬱病と診断されて早数ヶ月。図書館に行けるほど復活しました。

病気になってかわったこと

病気になって今までと変わったなーと思ったことはよく眠れるようになったこと。これは単純で薬を飲むようになったから。今まで仕事に合わせた生活スタイルをしていたから寝られる時寝るというスタイルだったんだけど(朝昼晩寝る時間がまちまち)今は夜寝て朝…