後払いがほんとにイヤ！

日々の支払いは９割キャッシュレスです。

現金を使うのは病院くらい・・・。

ほとんどキャッシュレスなのはポイントが溜まるからです。

昔は金銭感覚が正常だったのでクレカを利用しても何も問題なかったのですが、大人になって十数年経つと金銭感覚も鈍ってきました。

クレカでどれくらい使ったのか把握できなくなったのです！

このことを自覚したときは愕然としました。

周囲には金銭感覚がズレてきたらクレカは使うなと言ってきた私です。

その私がクレカに振り回されている！

しかし今更現金には戻れない。ポイントがつかない。

長らくこのジレンマに悩まされていたんですが、ここ一年はkyashを使うことで一応解決しました。

ただkyashも無限にチャージしてしまう時がある。

どうしたもんかな・・と思って、ネットで『デビットカード　おすすめ』で検索。

すると『VNEOBANK』というデビットカードがでてくる。

デビットカードの最強は楽天デビットでしょ？と思っていたのでクリック。

どうやら今年の３月に出たばかりの新しいカードらしい。

リアルカードがないデメリットはあるけれど、還元率１．５％！

しかもこのデビットカードは私が愛用する住信SBIネット銀行！

存在を知って一時間で開設したのでした（笑）

住信SBIネット銀行は銀行として超優秀。

本当はこれ一本にしたいくらい、大好きな銀行です。

余談ですが、私は三井住友銀行、住信SBIネット銀行、楽天銀行、ソニー銀行の口座を持っています。

ソニー銀行は家族用です。家族の支払いをする口座で、厳密には私自身が使っている口座ではありません。

三井住友銀行は給与振込用です。会社がネット銀行オッケーなのかわからなかったので。

楽天銀行はデビットカードを使いたいがために持っています。最近デビットカード使わなくなってきた・・・。

で、主に使っているのが住信SBIネット銀行。支払い引き落としや振込で使ってます。振込手数料が無料なので。

だからこの銀行がいかに優秀なのか知っていたので迷わず口座を解説できました。

もともと住信SBIネット銀行の口座を持っていたけど、VNEOBANKは新たにV支店の口座として作るみたいです。

V支店も普通の住信SBIネット銀行と同じ仕様で振込手数料が無料で目的別口座も作れる。

そしてデビットカードの還元率は１．５％だから文句無しのカードです。

まだ使って半月ですが、明らかに無駄遣いが減りました。

クレジットカードの何が嫌って明細と支払いのタイムラグです。

自分が今月いくらまで使っていいのか明確に把握したいのに、タイムラグのせいでわからなくなる。

いちいち入力する家計簿アプリはちょっと面倒くさがりの私には続かない。

だけどデビットカードなら使ったら使った分だけ残高が減るだけなので、使用のペース配分が出来ます。

それに目的別口座で、『生活費用』『お小遣い用』って分けられるから便利。

今の高還元率は長くは続かないだろうけど、使えるうちは使い倒そうと思います。

果たしてポイントがしっかり付くのかはわかりませんが・・・。

ただ無駄遣いが減ったので私の使い方とはすごく相性が良いカードでした。

今日は予算内で過ごせたなって日は黒字分を投資信託でスポット購入したり。

物理カードあったら便利ですけど、管理も面倒なので、なくてもいい。

物理カードを欲しくなったらメインで使っている住信SBIネット銀行のデビットカードに移すかもです。

ただ今のところ物理カードじゃないと駄目って場面にまだ出くわしてない。

その時は楽天デビットカードかkyash使うのでいいんですけどね。

とても使いやすいデビットカードに出会えて感謝。

浴室で除湿機

私の借りているアパートは湿度が高い。

雨の日は８０％くらいだし、すごくムシムシする。

まぁ、それは我慢してきた。

だけど最近の除湿機（昔から？）、衣類乾燥もしてくれるんですね。

だったら買ってもいいかなぁって。

私重度の花粉症で春の時期は完全部屋干しなので洗濯物の乾きが悪かったんです。

今は夏だから外干しすれば洗濯物は乾くけど、試しに除湿機、買ってみました。

よくよく調べてなかったので届くと大きさにびっくり。

失敗したかな・・と思いつつ早速使用。

音も結構する・・・。

我が家は壁が薄いので夜の使用はだめだなと判断。

だけどテンション上がって除湿機を利用している人のブログを検索したら、浴室で使っている人が多いんですね。

これは自分の中で良いのではないかと。

浴室は密室で狭いし、部屋からは離れているので音がしても近所迷惑にはならなそう。

早速浴室で使ってみたら、部屋とは離れているので騒音の心配はなし！

使わず放置していた突っ張り棒を引っ張り出し、早速洗濯物を干してみました。

薄手の服だったこともあって、３時間くらいで完全に乾きました。

めちゃくちゃ感動。

別の日の雨の日。

朝に洗濯物を回し、浴室に干す、除湿機のタイマーセット、出勤。

出勤から約１２時間後に帰宅すると洗濯物が完全に乾いていました。

神・・・！

これからは雨の日は朝に洗濯物をまわし除湿機をセットして干そうと思います。

ちなみにサーキュレーターも持っていて、サーキュレーターもセットしてます。

突っ張り棒をマグネットで固定したらかなり吊るしてもびくともしませんでした。

浴室に家電を置くのは漏電とか心配でやりたくないなと思っていたんですが（ましてや不在時は特に）、それを心配して浴室の水滴を完璧に拭き上げるのでカビ対策にはいいかも。

今の時期は夜にお風呂入ると、朝には浴室の水滴もなくなっているしね。

除湿機買ってよかったです。

どうしても物申したい

好きなYouTuberさんがいる。

その人の動画を楽しんで観ているんだけど書籍も出している模様。

どんな話なのかと詳細とレビューを見てみる。

するとレビューはなかなか酷評なものもある。

人それぞれだから合う合わないはしょうがないよなぁと思うんだけど、やたら価値観の押し付けをしている人もいる。

それにはちょっと首を傾げてしまった。

それらの人の言い分は『非正規社員なんて現実逃避』『昼休みにコミュニケーションを取らないなんてあり得ない』といった類の発言。

世の中正規社員と非正規社員だったら正規社員のほうがいいに決まっている。

それは私も賛成だ。

だけど非正規社員が現実逃避、という点には激しく同意できない。

職業によっては正規社員と非正規社員の仕事は大きく異なるし、正規社員の仕事量がどうしてもできない人間もいる。

なりたくても正規社員になれない人もいる。

私自身非正規社員だ。

正規社員に憧れもあったし、ゆくゆくはという思いもあった。

だけどその行動に出る前に病気になってしまった。

私の働く業界は正規社員であれば残業が当たり前の世界。

正規社員は問答無用でリーダーにならなければいけないからそういった点でも私は不向きだった。

ただ仕事はとても好きだった。

自分の体が動くまでは続けられそうだと思いその仕事を選んだ。

非正規社員だけど、私はフルタイム以外で働いたことはない。

なんなら職場によっては仕事を引き受けすぎて勤務時間がトップということもあった（一日ワンオペのこともあったので仕方がなかった）。

私は独身だし、家庭のある方が急遽休まざるを得ない時は進んで仕事を引き受けた。

独身で子供を持たないと決めた私なりの社会への貢献だ。

正規社員へ進まないと決めた私なりの覚悟だ。

それを非正規社員というだけで『現実逃避』と言われた気がして少し腹が立った。

生まれてこの方借金もしていなければ支払いの滞りもない。

しかも一人暮らしだ。実家からの援助は一切ない（むしろ養わなければいけない立場だ）。

非正規社員は将来的に社会へ迷惑をかけると彼らはいうが、現時点では迷惑をかけていない。

起こってもいない未来のことで蔑まされるのは実に気分が悪い。

そしてお昼休みのコミュニケーション問題。

みんながみんな、一斉に昼休みに入る職場なわけがない。

数人ずつ時間をずらして、という場合があるし、休憩室で固まって座れない時もある。

仮に一緒に休憩にとれるとしても、私は嫌だ。

休憩時くらいは一人でいたい。

人と一緒だと食べ方や、食事の中身とか気になってしまう。

一人だと、自分が食べるだけなら適当でいいし、早食いでも遅食いでも誰にも迷惑をかけないし、眠くなったら寝てもいい。

以前一斉に休憩時間の職場で働いたことがあるけど、人の動向を探る人は必ずいるわけで、〇〇さんは昼休みずっと寝ている、あんな質素な食事でだらしない、と言った発言をする人がいた。

他人のことなんかほっとけよ、と私は思う。

そこで体調が悪いのかな？ちゃんと食べているのかなって心配するなら話は別だけど、単に人を貶したいだけじゃないか。

同僚に対し、リスペクト、信頼ができているなら過度なコミュニケーションは不要だと私は判断している。

休憩時顔を合わせれば軽く挨拶し、雑談するくらいで、すぐに別れる。

職場なんだから業務ができることが一番であって、その次に仕事が円滑に回るためのコミュニケーションじゃないかな。

雑談なんて必要事項じゃない。

雑談が超苦手な私は昼休みのコミュニケーションなんて大嫌いだ。

そこで貴重な情報を知ることができるというけれど、デメリットが多すぎる。

ただ、それらを大切にしている人のことをけなそうとは思わない。

あくまで私の考えであり、そういうことが得意な人がいて、それはその人の処世術だから。

他の人には押し付けないでね、ってだけの話。

どうしても物申したいお話でした。

選択的諦め

長年心療内科に通ってますが、ここ最近は精神が安定してます。

たまたま症状が出ないときなんでしょうし、いろいろ期待しなくなって生きやすくなったところもあるんでしょう。

私生活では全く人と会わなくなりました。

それはそれで寂しいんですが、人と会うことで心身ともに消耗することも多くなって、省エネの生活をしていたらこうなってしまいました。

人と会わないとどんどん衰えていくし、中身の薄い人間になります。

会話も覚束なくなります。

危機感はあるけど、どうにも疲れてしまう。

長年病院に通っていると、医療の限界を少し感じるようになりました。

病院の相性もあるんでしょうけど、主治医に心配事を話しても薬を変えるしか方法はないし、薬だって長年飲んでいたら効かなくなります。

こちとら本当に悩んでいるので自分でも散々調べてきました。

それでたどり着いたのが、一種の諦めです。

できない自分を受け入れて生きていく。

それしかないのかなぁと思い始めています。

特に睡眠障害は私の長年の悩みで睡眠薬を飲み始めた頃はよく効いていたんですが、ここ一年くらいは効かなくなりました。

一時期は薬を飲まなくてもちゃんと眠れていたのに、また不眠症状に悩まされる日々。

それを主治医に相談しても、逆にちゃんと眠れていると言われる始末。

確かに数字的には眠れているんだけど、睡眠薬の効果がないのを相談しているのにカウンセリングをしっかりしてくれないからそれが伝わらない。

私はシフト制の仕事をしているから、その日によって眠る日がバラバラ。

寝たいときに眠れないのは結構きつい。

早い時間に薬飲んでも効かないよ、って言われる。

私からしたらなんで？って思う。

飲む時間によって効く効かないがあるの？その説明はしてくれないの？

結局薬を飲んでも眠気が来ず、遅くに就寝。

問題解決にはならない。

薬を長年飲んでいるのがいけないのかな、と思って翌日休みの日は薬を飲まないようにしてみました。

薬を飲んだときに比べ１、２時間遅く就寝。

全く効いていないわけではないのかもしれないけど、多分これは気の持ちようなのかなと思います。

私が眠るのは薬を飲んでから大体２時間後なので。

以前は薬の効き目がしっかりと感じていたんですよね。

今はそれがない。

その理由、最近わかってきました。

夜ご飯を食べるようになったんですよ。

家に帰宅してから就寝したい時間まで２，３時間。

それなのにご飯食べて、お風呂入ってギリギリまでパソコンやスマホ見て。

どうやらお腹いっぱいの状態では薬の効き目が悪いらしい。

ブルーライトガンガン浴びてめっちゃ活動的に動いてお腹いっぱいの状態で薬を飲む。

これがいけなかったんだなぁ、と。

ChatGPTにも相談しました。

どうしたら眠りやすくなるの？って。

片っ端試していきました。

引っ越した当初から部屋の照明が明るいなぁと感じていてそれも睡眠の妨げだったらしい。

夜は天井の照明は使わず、間接照明を使うことにしました。

毎朝起きてすぐに太陽を浴びることもしてみました。

今までは通勤途中に太陽浴びるし、って思っていたからそんなことしていなかったけど。

少しずつでいいから効果がでますように、と願ってます。

ゆくゆくは病院に通わないようになりたいです。

めっちゃ楽しい！

飽きやすい性格です。

なにかにハマるけど、すぐ飽きる。

なんなら一日で飽きる。

いい加減そんな性格にも慣れてきたけど、懲りずにまたなにかにハマる。

ここ数ヶ月、『腹筋ローラー』が気になってました。

３０代になり腹がやばい。

腹筋を鍛えたいなぁとずっと思っていたんですよね。

でも普通の腹筋（筋トレ）はフォームがおかしくて、尾てい骨が痛くなるだけ。

あんまり聞いている感じがしないし、支えがないとできない。

だからずっと腹筋ローラーがほしかったけど、飽き性だから買わずにいた。

家にあるステッパーや自重トレーニングが続いたら買おうと・・・。

腹筋にはきかないけど、ヒップリフトをやって筋トレ欲を高めて、続いたら買おう。

結局続かないんですよ。だから買わない。

安くて２０００円くらいでもゴミになるなら買っても仕方ない。

と、思ってたけど。

１００均で１００円じゃないけど、３３０円で腹筋ローラーが売ってました。

３３０円なら元はとれるかな、と思って試しに購入。

ゴロゴロうるさいかも、壊れやすいかも、とドキドキしながら。

いざ家でやってみると、めっちゃ楽しい！

全然うるさくない！

うちにはヨガマットがあるのでうるさくなかったのかも。

正しいやり方じゃないのか、（楽しいけど）全然きつくないからYouTubeを見て研究。

回数をこなすほど腹筋にも効いている感じがしました。

でもどっちかっていうと腕のほうが効いている感じ。

腕も鍛えたいからいいんだけど。

試しに買ってみて正解だったな。

好きなYouTuberさんが膝コロと立ちコロで、腰を痛める可能性があるから立ちコロではなく膝コロを推奨していたんだけど、膝コロはあまりお腹に効いている気がしないなぁ。

試しに立ちコロしたら、さすがに腹筋を使ってる感覚がありました。

だけど腰痛が怖いのでYouTuberさんの言う通り膝コロにしておきます。

筋トレって続かないし面倒くさいんだけど、いざやるとめっちゃ楽しいんだよね。

達成感もあるし自己肯定感が上がる感じがする。

エアロバイクもステッパーもやると楽しいんだけど、やや音がうるさめ。

だからご近所のお部屋のことも考えてリビングではやらないようにしているんだけど、腹筋ローラーは場所を選ばずできそうです。

ヨガマット分の場所しか取らないから狭い部屋でもできるのは嬉しいなぁ。

超デブだけど腕だけは細いから、無理に筋肉つけて太くしなくてもいいやって前まで思ってた。

でも細いには細いなりの理由があって、筋肉が全然ない！

人より力がないってことにようやく自覚して、しかも最近体力の衰えが顕著。

なんでもいいから健康のために運動しなくちゃって思っていたんですよね。

スクワットをやってみたら、フォームがおかしいようで腰痛に悩まされて。

これは続けられないって思ってヒップリフトに変更。

ヒップリフトはしっかり足に効いている感じがしました。

翌日には筋肉痛になったし（笑）

下半身はヒップリフト、上半身は腹筋ローラーで鍛えたいと思います！

あとたくさん歩く！

若いときはダイエットのために運動したけど、年齢を重ねると健康のために運動を取り入れたくなる。

で、私の場合今のほうが切実。

ダイエットよりも食欲が勝る私だけど、健康と過度な食欲だったら健康の方が大事。

ハードなトレーニングはもう期待しないで、体力維持のために運動を続けたいなぁと思う今日このごろです。