必要な時間とお金
しるこサンドって優秀。
母曰く子供のころはよく食べていたらしいけどその記憶、皆無です。
偶然１００均で見つけて、餡子が入っているの？という興味で買いました。
問題の味。
私が味覚オンチなのか、餡子が感じられません。
普通のビスケットです。
それでも１１０円でそこそこ大容量のお菓子をゲットできたのは嬉しかったりするのです。
得した気分。
期待外れな味だけど（まずいというのではなく私の期待とは逸れたという意味）、これに餡子やジャムつけて食べたら美味しそう。
今度試そう。
さてさて私病気を発症してから毎月（当たり前ですが）通院しています。
心療内科代、耳鼻科代、合わせて２万越えしてました。
無職期間だったからだいぶ痛かったですよ。
さてあれからしばらく経って、私の耳鼻科は打ち切り、心療内科は継続しているけど月１回。
医療費はだいぶ抑えられました。
医療費はかかってもいいから耳鼻科は継続したかったけど、この先治る見込みはないそうです。
難聴と付き合って生きていくしかない。
セカンドオピニオンまでして、ついにつきとめた私の難聴。
治る見込みがないのはショックです。
生活に支障はなくても、人間関係に支障がでてるけど・・・。
サードオピニオンまでしてこの治るかわからない治療を続けるのか。
悩みどころです。
さて話を戻しますと、今は医療費がだいたい２０００円くらいです。
これを安いとみるか高いとみるか。
いや、安いんだけどね。
ただ病院に行くまでの時間と内容（最近１分診療になりつつある）を考えるとどうかなぁ？って思ったりもします。
自立支援医療のおかげでだいぶ抑えられているのが救い。
これが三割負担だったら、正直通うのをやめたかもしれない。
だけど一割負担で、継続的に薬を出してもらえる。
私は薬を飲み忘れると未だに不眠ですし、薬を飲んでいても、精神的不安定になることもあります。
昔に比べたらだいぶ良くなってはいますが。
だからいくらうじうじしたところで、『病院に行かない』って選択は現実的じゃない。
薬を出してもらえているから今のように眠れるのは事実なわけだし、いくら１分診療に不満を感じたところで先生がいないと薬を処方してもらえない。
日常生活を助けてくれているのは紛れもない先生なわけです。
それを考えると必要なコストと時間ですね。
時間もお金も節約志向ですが、削ってはいけない部分もある。
改めて考えなおしました。
まだまだ観るよ
いやー、昨日今日と映画とドラマを観まくりました。
まずは『空海』。
公開時から母が観たいと言っていたので母宅で観ました。
感想はと言うと・・・空海である必要はあったのでしょうか・・。
ファンタジー強めの時代劇で中盤からは痛ましいというか悲しいというか・・。
自分的にはあまりはまらなかった映画でしたね。
次は『あん』。
ずっと観たかったけど、タイミングが合わなくて観られなかった作品。
主人公のいかにも自堕落に生きてますって印象を受ける出だしから、うさん臭さ。
これも自分好みじゃないかなぁーって思っていたら主人公の和菓子作りへの思いは本物っぽくてそこで『おっ？』って思いました。
主人公の店長さん、とても不愛想ですが、実は繊細過ぎるほど優しい人に思えました。
突然アルバイトを志願する老女に戸惑うも、彼女の作る餡に惚れこんで採用してしまう。
この老女、じつに変わり者で言っていることが飛んだり空想っぽかったり。
でも餡づくりの技術は主人公より何倍も上手。
老女の作る餡にしてからどら焼きが売れ始め、店長と老女も温かい絆が芽生えていく。
でもある噂で二人の状況は一変する、という流れ。
どうにもならないやるせなさに押しつぶされそうになった時、老女は笑う。
その強さと切なさに主人公でなくても泣いてしまう。
老女の奇妙な行動のすべての意味が明かされていく。
無知であることの恐ろしさを実感できた作品でした。
偏見をなくすには学ぶ必要がある。
でもそれをしない人があまりにも多すぎる。
いろいろ考えさせられる作品でした。
また次観た作品の感想をタイミングがきたら書きます。
もはや変態
カフェに行ったときのこと。
そこは現金でしか支払えないカフェだったんだけどこの度キャッシュレス還元の波に乗ったのかクレカ決済オッケーになってた。
嬉しい！と思ってカードを用意したのもつかの間、『VISA/Mastercard』の文字が。
私のメインカード、JCB。
ガーンって思いながらMastercardを用意しました。
恥ずかしい。
かわいくて申し込んだのはいいけど私アラサーだってこと忘れてた（泣）
次回の更新までこのデザインは正直恥ずかしくて変えたいところだけどいろいろ手続きが面倒くさくてできない。
ていうか日本なのにJCB対応してないのなんで(# ﾟДﾟ)
ビックカメラSuicaカードはVISAなんだけどこれも普通のカフェで出すのはちょっと恥ずかしい。
でもキャッシュレス還元の恩恵はもらいたい私なのです。
こういう時オシャレなデザインのカードをシュバッとだしたいですね。
まぁ人のカードなんてみんな見てないか。
・・・と思いつつ知人の話を思いだす。
その知人、付き合っていない人とのデートの際、支払いを相手の方がしてくださったとのこと。
しかしそのお相手の方がとりだしたクレジットカードを見て驚愕。
は、初音ミク！
結局知人はドン引きしてそのお相手の方との交際はならず・・でした。
キャラクターデザインのものは時と場合を選ぶ典型的な例ですね。
まぁ、黙って現金で払えばいいんだけど。
最近は現金でちょこちょこ払っていますがキャッシュレス還元のある場所ではやっぱりクレカを遣いたい。
コンビニとかね。
だからコンビニ、行かなくなりました。
クレカを遣いたいところには行かない！
極論です。
お金のこととか使い方考えるの、本当に好きすぎる。
もう変態の域(笑)
口にするもの
食べ物って大事だなぁって思います。
最近になって一日二食とか一食とかするようになって（というか病気や加齢からの体質変化？）口にする食べ物の良し悪しを考えるようになりました。
病気後は大好きだった揚げ物を食べられなくなり、その期間半年くらい。
揚げ物を食べると必ず調子が悪くなりました。
唐揚げにフライドチキン、穴子の天ぷら。
全部食べられませんでした。
今では一週間に一度くらい食べます。
病気前の一日一回コンビニのチキンはなくなりました(笑)
多分なんだけど、質の悪い油を使った食べ物を受け付けなくなったのかなぁと思います。
コンビニやスーパーの揚げ物の匂いを嗅ぐだけで気分が悪くなったので。
もしかしてこれはHSPだからかもしれないけど。
仕事をしているとどうしても体に対して鈍感になる。
だけど無職期間は自分に向き合うことが出来た。
だから体の些細な変化にも気づくことが出来たのかなぁと思います。
あの時食べられなかった豚肉、牛肉も今では食べられる。
それは嬉しい反面、また体に対して鈍感になりつつあるのでしょうね。
でも体質変化はきちんと学んでいて、今は適量以上食べると翌日のむくみがひどかったり、食べ過ぎると睡魔が酷かったりします。
揚げ物も食べ過ぎると胃薬の出番がやってきます。
いつまでも若いわけじゃないってことですね。
さてさて、食への大事さで語りたいのはもう一つ。
私は神経質なので、なるべく食べ物は国産や産地にこだわって選ぶようにしています。
さすがにバナナはフィリピン産以外食べたことがないし、外国産も物によっては普通に食べるんだけど。
まだ無関心だった時は、ブラジル産の鶏肉、カナダ産の豚肉、福島産のお米を食べてました。
理由は明快。
安いからです。
でもいろいろ外からの情報を聞くにつれて、それらを摂るのはやめました。
でもね、福島産のお米に関しては食べていきたい気持ちもあったのよ。
復興支援を少しでもしたい気持ちもあった。
特に私の姉は無関心の極み(笑)で安ければいいって人だったから福島産のお米は『検査してあるんだし大丈夫でしょ！復興支援になるし！』と積極的に買ってました。
それにつられて私も食べていた感じです。
もちろん、それを食べている期間私の体調が悪くなったこともないし、味も美味しかったです。
じゃあ何故買わなくなったかと言えば、知人の農家から破格の値段で米を入手することができたからです。
それに多分今は福島産だからってお米も安くないと思う。
あの災害からもう何年も経っているからね。
風評被害も少なくなっていると信じたいです。
それでも未だに福島を含めた東北以外を強調した食べ物ってあるよね。
私が摂っていた青汁や雑穀米は全部九州産です。
特に雑穀米は露骨にあの時期を境に九州産に変わりました。
リニューアル！ってね。
メーカーさんも対応大変だったんだろうなぁと思います。
そのメーカーは天然にこだわっていたメーカーだったから仕方がないのかもしれません。
その後そのメーカーの雑穀米を買うことはなく（値段高騰した）、今ではスーパーで８００円の雑穀米を買ってます。
一応国産を謳っていますが産地は知りません。
ちなみに余談ですが、私は白米よりは断然雑穀米派です。
白米に比べて単純に雑穀米の値段がプラスされるので高くなりますが、味と食感が大好きですし、何より白米より栄養価が高い。
玄米は炊くのが面倒とか、味にクセがあるというし、試したことはないです。
ご飯屋で白米か雑穀米か選べたら迷わず雑穀米にするくらい好きです。
家族は私以外は白米派なので一人暮らしになり心置きなく雑穀米を食べています。
白米は母の家に行ったときや、外食で食べるくらいで、そんなに頻度は高くありません。
カレーやドリア、お粥も雑穀米です。
青汁同様効果はいまいちわからないけど(笑)
でも、私のように米が大好きな人間は白米ばかり食べていたら健康によくないと思うので雑穀米が良いのだと思います。
結局何が言いたいのかと言うと、新鮮な食べ物を取るのが体には一番良くてパフォーマンスもあがるってこと。
ジャンクフードは依存性があるし、食べたら体調不良になる。
それでもやめられない中毒性のおそろしさ！
２０代も後半になり、そろそろ自分の食生活を見直さなければなりませんね（毎度言ってる）。
一日一食にしたい
なんでこんなに人って（私だけ？）食欲があるんでしょうねぇ。
私の姉は私の半分も食べない。
それでも太っているのは家系でしょうか。
私も太ってるしね。
いや、私が太っているのは単なる食い過ぎだ。
今の私が４３、４キロなのは、夜ご飯を食べないことが大きいと思います。
夜ご飯を食べない生活をしてかれこれ半年になりますが、メリットは感じてもデメリットはありません。
夜は活動しないので食べる意味もない。
好きなものは朝早起きして時間にゆとりを持ち食べればストレスもありません。
私は超むくみやすい体質なんですが、夜ご飯を食べないとものすごくすっきりしますし、食べた日の翌日のむくみは酷いものです。
おまけに体もだるくなる。
食べない方がとても楽！
最近基準が楽か楽じゃないかになってきてる・・・。
でもね、食べすぎなんですよ、最近。
本当によく食べる。
わかりやすく夏は痩せ、冬に肥えるタイプです。
冬の食材が大好きなのが原因の一つでしょうね。
節約して基本的に食べる物が炭水化物一品になってから余計に太った気がします。
炭水化物を抜いたら痩せるのは知っているのよ、経験的に。
でも炭水化物大好きなのよ（泣）
それで楽か楽じゃないかって基準をもとに１日一食生活をしてみたい。
私が夜ご飯を食べない理由はだるくならない、むくまない、時間を確保できるっていうメリットから。
最近朝と昼ごはんを炭水化物たっぷり食べたんだけど、眠くて眠くて仕方がなかった。
昼は普段おにぎり一つなのに一合くらい食べた。
仕事してても眠くて全然集中できないし、お腹いっぱい食べるもんじゃないな、と思いました。
これが１日一食、もしくは少量ずつ二食だったら眠くならないんじゃないだろうか。
本当食べたくない。
誰かこの食欲を止めてほしい。
でも食べること以上に大きな欲求って睡眠くらいじゃない？
睡眠だって空腹だったらなかなかできないし。
私が好きなエッセイストで大原扁理さんという方がいるんだけど、彼は基本的に玄米菜食の生活をされていて、写真を見た時はかなり痩せている人で驚いた。
でも本人はいたって健康らしい。
なんでも肉を受け付けない体質になったこともあって、玄米菜食からの最終的に行き着いたのが粗食。
玄米と味噌汁、あと漬物という生活でピンピンなさってる。
私の理想はこういう人なんだよなぁ。
夜食べたり、ジャンクフードを摂ったりすると体調が悪くなったり、だるくなる。
それがわかってても止められない。
私も玄米菜食になりたいし、肉を摂るにしても適量を守りたい。
本当にそう思うので、似たようなことを試してみたいと思います。
今まで幾度となく失敗しているけど(笑)
炭水化物は食べます。
大好きなので。
あと作り置きしたキャベツの炒め物くらいですかね。
卵と納豆は栄養価が高いので積極的に摂り入れたい。
普段は雑穀米を食べているので（玄米高い）、それに一品を基準にしましょうかね。
味噌汁はインスタントを時々飲むくらいでとどめようと思います。
あんまり好きじゃないため、以前賞味期限切れさせてしまったので。
食材を捨てるのはしのびないです。
大好きな卵納豆かけごはんを１週間くらいできたらいいんだけど、さすがに飽きる。
ちょいちょいスコーンやパスタもアリにしましょうか。
うん？どんどん遠のいてる。
炭水化物、プラス１にしよう、そうしよう。
とりあえず頑張ります。
